月曜断食 第6回 火曜

おはようございます

断食明けの火曜日です

朝ごはん

無糖ヨーグルト

りんご

断食中はなぜか

すごーく眠くなる

なんでだろう⁉️

朝の測定結果

体重　55.3キロ(-0.1キロ)

体脂肪32.3%(0.3%)

ところで

本日はクリスマスイブ

去年のクリスマスイブの

体重     60.3キロ(-5キロ)

体脂肪  37.7%(-5.4%)

いろいろダイエット的なことしてたけど

痩せなくてイライラしていたなぁ

と、思い出してます