月曜断食 6回目 月曜

おはようございます😃

第6回目の朝です。

昨日はいい気になって

ガッツリ食べました

朝から

刺身&チーズケーキ

お昼は

ご飯🍚と納豆

間食

チーズケーキ

夕食

オードブル&焼酎

食べすぎだって

朝の測定結果

体重     55.4キロ(プラス0.8キロ)

体脂肪  32.6%   (プラス0.6%)

やはりの結果

今日一日断食頑張ろ