心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
まいこぉーです
昨日は汗だくになりながら
自宅のエアコン掃除
そろそろ使わないと
生死に関わる暑さになってきたけど
掃除しないまま使うのは恐ろしい。。。
ということで朝から頑張ったよ＾＾
皆も熱中症には気をつけてー！！
家の中でもなっちゃうみたいだから
そしてそして・・・
報告遅くなっちゃったけど
先日、コーンスープ部ミーティングで
瞑想会を実施しました＾＾
講師はわたし
部長はいませんが(笑)
コーンスープ部の名を借りて開催♪
場所はかのマス先輩でカメラマン・イリさん宅にて。
参加してくれた、たかしーの事情もあり
短縮バージョンで。
これまた素敵なお家で
外も晴れて
この日もすごくいいお天気☀
瞑想のための準備として身体を動かし
簡単なワークをして
瞑想。
身体と心は連動してるから
身体が硬いと思考も狭まりやすい。
激しくなくてもいいんです。
心地よく伸ばして
自分のかたまってるなーっていうところをほどく。
瞑想は思考を過去や未来ではなく
「今ここ」の状態へ保ちやすくするためのもの。
不安や後悔があるのは
たくさんの過去や未来の情報で生きているから。
それって今にいない。
今を生きたら・・・
自分の好き！や、やりたい！もすぐに行動に移せるし
移すことで自分の目標や夢にも近づきやすくなる。
ツールとして本当に凄いもの。
そしてさらに凄いのが
誰でも簡単に取り入れられる。
聞いたことはあるけどどうやったらいいかわからない
そんな方へお伝えする機会をまた作りたいと思っています＾＾
瞑想会後はイリさん宅は居心地が良すぎて
私だけ残って
ランチをご馳走になり
めっちゃ美味しかった
可愛い猫ちゃん達もいて
本当に癒されたー
たくさんお話しもできて最高に良い時間を
夜遅くまで過ごさせて頂いたのでした
イリさん、渉さん
本当にありがとうございました＾＾
次回オープンカウンセリング決定しました！
カフェに行くように、占いに行くように
気軽にいらして下さいね＾＾
〈心屋塾オープンカウンセリング〉
日時：２０１８年７月３１日㈫ １４時３０分～１６時３０分
開催場所：ヒコーキ会議室 （渋谷）
東京都渋谷区道玄坂1-17-9
アクセス：JR山手線渋谷駅より徒歩7分
東急東横線・東京メトロ半蔵門線渋谷駅より徒歩3分
参加費：無料(お気持ち金を頂き全額寄付いたします)
可愛いだけで生きていきたい人、集まれー(^^)/
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