3月レッスンスケジュールです(*´∇｀)ﾉ
〈すべてオンライン開催〉
◆回数券もあります◆
3/2㈪19:00～20:00
3/16㈪19:00～20:00
3/18㈬19:00～20:00
3/23㈪19:00～20:00
3/30㈪19:00～20:00
「呼吸を深める夜ヨガ」
・初心者の方も安心です
ゆっくりとした動きの中で
自分の呼吸と身体の繋がりを感じられるクラス
最後は少しですが瞑想も行います
こんな方にオススメ！
◆やりたいことがあるのにやる気が起きない
◆「姿勢が悪い」という自覚がある
◆心、身体が疲れていると感じる
◆スマホ・パソコンを長時間使用している
◆代謝が落ちていると感じることが多くなった
◆睡眠の質を高めたい
◆夜眠れなくて翌日がしんどい
◆心身ともにリラックスする時間を作りたい
◆運動は苦手だけど身体のために何かしたい
◆年齢を重ねて心と身体のケアを始めたい
◆運動習慣を身につけたい
◆いつまでも健康な体を維持したい
など・・・
身体のケアだけでなく心のデトックスにもなり、
無理なく変化を感じて頂けます
心と身体のセルフケアにぜひ(*´∇｀)ﾉ
年齢、運動経験等は問いません
初めての方もご参加頂けます＾＾
参加して下さる方の
体調やお身体の状態を伺いつつ
すすめていきます
各レッスン/1,500円
回数券/3回4,000円・5回6,000円
(有効期限/最終利用日から半年間)
※お申込・変更の締切期限は
午前クラス→前日24:00まで
夜クラス→開催当日12:00までとなります
「ヨガ個別レッスン」も受付開始！
(出張、対面、オンライン)
お好きな時間に、お好きな場所で
ヨガレッスンをおこないます🙆(日時応相談)
詳細はこちら↓↓
YouTube始めました(*^-^*)↓↓
質問などもLINE@受付してますので
この機会に是非ご登録下さい♪(無料です)