嫌な出来事は・・・

執着の話。。。

過去の嫌な思い出や根に持つということは、

自身が嫌な感情を抱いたからその相手

あるいは出来事を覚えているということがあります。

いつまでも相手や出来事にとらわれているということは、

過去に執着している、

そして自身もを過去に縛り付けているということです。

無理に忘れるということではないのです。

まずは受け入れ、逃げないで向き合うこと。

それから自身で建設的に理解し手放していきます。

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