こんにちは～(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭
ピラティスライフしてますかぁ？
越谷市を中心にピラティスライフを広める活動をしています、インストラクターのyukariです♡
ゆっくりのペースで
越谷を中心に
たくさんの方の生活の中に
ピラティスを溶けこませていきたい…
ピラティスのある新しい暮らしを提供し続けたいと思います❤️
とオープンして1年が過ぎ、
当初のモニターさんでコルセットして来た方がいました
すべり症と狭窄症で
歩くのもやっと
コルセットしたままのスタートで
モニター終了する頃にはコルセット外れてました
その時のBlogはこちらです♡
モニター終了後のbefore&afterのお写真(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
でもその方、
最後までロールダウンの動きは
出来ませんでした
ロールダウンをすると
途中お尻から腿裏に鈍痛が走ると、、
モニター終了後も週1回ペースで続けられ
私の中で目標がありました
ロールダウンが出来るように
最近は初めの頃から想像つかないほどの
動きっぷりで
骨盤の安定もあり
よく動かなかった骨盤、腰椎も
意識して動かせるようになり、、
今日のレッスンでも
かなり拷問のような(笑)
キツめのセッションをこなし(๑˃̵ᴗ˂̵)
もしかして
ロールダウン出来るんじゃない？
と、
やってみたら
難なく出来ちゃったーｷｬｰ♡╰(*ﾟxﾟ*)╯
すごいすごいと
大喜び(=´∀｀)人(´∀｀=)
１つ目標達成したーーー🎉🎉🎉
本当に
頑張ってるし
諦めず動かせば元に戻る
と実感した瞬間♡
本当にピラティスすごいと改めて、、
またここですねぇ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
さあ、ピラティスライフ始めましょ～( ˘ ³˘)♥ ﾟ+｡:.ﾟ
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