家庭料理で体質改善★
毎日楽しく健康的な料理で
カラダの内側からキレイになる！
オーガニック家庭料理講師
【開催・個別相談会】これからの食卓が
さらにランクアップしていくことが今から楽しみです！
先日、参加者の方から
「丁寧に分かりやすく家庭料理システムに関するお話しを
説明頂きあ
メッセージをいただき
感謝感激しております、福島です(^^)
個別相談 食事で10歳若返る！
カラダの中から美しく健康になりたい方のための
家庭料理システム化実践講座・個別相談会を
開催しました。
右がわたしです。
個別相談 食事で10歳若返る！
カラダの中から美しく健康になりたい方のための
家庭料理システム化実践講座
個別相談会では、
この講座で
何が手に入るか？
どんなふうに講座が進んでいくか？
をお伝えしながら
心配なことや疑問点などをお話していただいて
その方にとって
この講座が本当に必要か？
を一緒に考えていきます。
もしかしたら、話していく中で
その方にとって
必要ないかもしれない、、
からなのです。。。
参加されたTさんは
家庭料理のシステム化がわかるセミナーも
参加され、個別相談に申込をされました。
献立に迷わず、夕食作りが30分になる！家庭料理のシステム化がわかるセミナー
Tさんは
食材にかなりこだわりを持っていて
購入をされています。
外食にも気をつかわれていて
ほぼ、家で食事をしていると
お話されていました。
マクロビオティック
（穀物や野菜など日本の伝統食をベースにした
食事方法のこと）の資格をおもちで
もう学ばなくてもいいんじゃない～なんて
思ってしまうくらい、、
かなりのお料理上手な方です。→羨ましい～♡
「家庭料理のシステム化」って
どんなものなんだろうと興味を持たれて
参加されたんですね。
はい！この「家庭料理システム化」
皆さん、何？？？って
興味を持っていただく方
かなり多いのです！！！！
今日は、今からすぐにできる
家庭料理のシステム化のほんの一部をお伝えします。
それは、冷蔵庫の中身の可視化
みなさんは冷蔵庫の中身を
すべて把握できていますか～？
まず、冷蔵庫の中身を
付箋にかきだしてみてください。
例えば
野菜・・緑色の付箋
お肉やお魚、乳製品・・ピンク色の付箋
そのほか・・黄色の付箋
こんなふうに色分けして書き出してみます。
書き出した付箋はいつでも
見える場所にはりつけておいてくださいね～
そうすると
冷蔵庫の中身がわかり、
賞味期限がきれているもの
普段使わない、調味料など
冷蔵庫の整理整頓ができるんですよね～
そうしていくと
同じ食材を何個も買わなくなり
無駄な食材費が減ったり
食材がパッとみてわかるので
献立のイメージがしやすくなったり
ということに繋がるんですよ～！！
こういう
ちょっとした行動を変えるだけで
食費の削減ができたり
時短でお料理も買い物も
できるようになるので
毎日のお料理作りが
らくになりますよね～！
Tさんのお家は
冷蔵庫２台、冷凍庫が１台あって
この付箋を早速やってみたら
冷蔵庫の整理ができて
すごくいいですね～って
感想をいただきました！
個別相談に来てくださった方の嬉しいお声を
少しだけ紹介させていただきますね
本日はありがとうございました
とても分かりやすく楽しかったです
美雪さんが親しみやすく
安心してお話することができました。
色々な情報があるなか
何が自分に必要なのかがわかり
とてもスッキリしました。
講座では
よろしくお願いいたします
（岐阜県 会社員 50代 女性）
オンラインだけでできるだろうか？と
不安でしたが
美雪さんとお話ししていて、
私の今必要としている
料理システムかもと思い
学ぶことを決めました。
普通の料理教室とは別物で
しっかり身につければ一生物！
と思いました。
(愛知県 自営業 50代 女性）
みなさん『安心した！』と
言ってくださるのがとっても嬉しいです。
この個別相談会を経て
食事で10歳若返る！
カラダの中から美しく健康なれる
家庭料理システム化実践講座
を学ばれたみなさん
『もともと体調は良いのですが、
より生活リズムが安定したように感じます』
『よりととのった感じです。 便秘しなくなりました。
気持ちのアップダウンが減ったと 感じます。』
『野菜をたくさん食べるようになり、
顔のふきでものがなくなり、 お腹の調子もよくなった。』
食でどんどん変わっていく
みなさんのお声をいただき
嬉しくて胸が熱くなります！！
食事で10歳若返る！
カラダの中から美しく健康なれる
家庭料理システム化実践講座
2024年9月から開催します！！
少しでも今よりらくにご飯を作りたい！
食費や光熱費を減らしたいという方
きになるな～って思われたら個別相談でお話下さいね！
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大切な時間とお金を使ってチャレンジする
講座
いかせていけるお手伝いが出来ると嬉しいです
Tさん
ありがとうございました
９月からしっかりサポートしていきたいと
思っています！
