ご機嫌いかがでしょうか？
あーにゃことみやけあやでございます♡
ここ最近このブログではマインド…
つまるところ精神を落ち着かせるためにできることや
こういう思考でいるともっと楽に過ごせますよと
いうことをメインに書いているんですけど…
そもそものお話をしていこうと思います。
なんで私が精神や思考を整えていくことを
目的にブログを書いているかと言うと。
私の中で不安定な部分って「精神」と「思考」
なんだよなというところからきているのです。
もちろん他のブログやnote、SNSでは
お金に関する考え方とか、カラダに関する研究、
デザインを筆頭にビジネスに関する学びを書いたり
しているんですけど・・・
一番重要なのってやっぱり精神的な部分だよな〜と
思うわけなんですよ。
精神が整っていないと何をしようとも
上手くいかないなって気づいてしまって。
それだったら私がメインでちゃんと考えていかなくては
ならない極めていく必要のある部分は
どう考えても精神とそれをコントロールするための思考だなって
思っています。
で、ですね。
精神を整えるってことはどういうことなのか
ちゃんと理解していない私がいたんです。
だから何をやってもふわっふわしていて、
自分の中で方針が定まらなかったんですけど…
精神を整えるということを改めて調べてみたんです。
わかったことはこちら。
「精神を整える＝精神を安定させること」
そして精神を安定させることの一番の方法が
リラックスをするということでした。
そしてリラックスをしていない時の人間のカラダって
必要以上に力が入ってしまっていて。
落ち着かないと言う悪循環がもたらしているものの
ように調べていて感じたことです。
何をしていても、軽くやろうと言う感じではなく、
頑張らなくちゃと力を入れすぎてしまうから
人は疲れてしまって、楽な方向へ行こうとしてしまう。
これが精神を整えましょうと言われている
根本なのではないかと私は考えています。
結局疲れてしまって継続できなければ、
何事も極めることができませんからね。
そう考えて、なおかつ今日のことで少し精神を整える意義に
ついてわかってきて、考えが改まったようにも感じます♡︎ʾʾ
日々ストレスを感じないよう、生きるために
まずはリラックスできる方法を探していきたいものですね。
それではまた更新いたしますね(*´◡｀*)
素敵な自分の世界創造ライフをお過ごしくださいませ♡︎ʾʾ
【P.S】
昨日間違えてこのブログ上げちゃったみたいで
突然消しちゃってごめんなさい（ ; ; ）
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