皆々様ごきげん麗しゅう♡

黒谷マリア秘書

QA認定アドバイザーの

河辺マイコです🕊

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いや、実際は101回ではきかないと思うのですが。

今、またしても

気持ち新たにダイエット中。

常に気持ちはフレッシュ。（あかん

なんせ空腹時間を守ることだけ意識しています。

ほら最近流行りのあれです。
16時間食べないやつ！！

朝10時から夜18時までが食べれるタイム。
1日に2杯はプロテインを飲む。

飲み物は基本水。

食べたくなったら寝る。

食べたくなくてもなるべく寝る。

というルールでなるべく頑張ろうと。

ただ、プロテインの2杯目が外出してると取りそびれる・・・

まぁでも厳密にすると続かないので、

1杯飲めたことに拍手で行きます！

ほんで、そんな決意を固めた日に、

陽気な会で

からだクリエイティ部が始動しました💖💖💖（ナイスタイミング！

私、運動苦手なんですよ。
（足速そうってよく言われる。あと酒強そうって。顔濃いからやで。

できるだけ歩きたくないし、動きたくない。
本当に怠惰な人間です。

小さい時から運動音痴。

でも鉄棒とマット運動だけは

なーーーんか好きだったんですよね。
（高校もなぜか一時、器械体操部に在籍していたw

なのでヨガとかストレッチはすごく好き。

体もそれなりに柔らかいのです。

歩くのは嫌だけど、ストレッチならできる！！

と思ってすぐ入部！

見目麗しいあゆーるの身体づかいにうっとりしながら

休日の朝をスタートさせる。

なんて贅沢なんでしょう💕💕

まぁ、実際は

滞りまくっている体を

「いだだだだだだだだだだだだだ😂」

って言いながら伸ばしてマッサージして

という感じだったんですけどね🤣🤣🤣

朝から体を動かすってとても気持ちいいですね！

早くも来月が楽しみです😆

陽気な会では

色々な部活動が始動中！！！

陽気な会への参加はなんと無料ですよ😳✨

部活動も基本、参加費無料！！すごくない？？

※イベントにより参加費等かかることもあります！

女同士の横の繋がりを広げていきたくて

こういった活動をしています！

別になにも売りつけませんので（笑）

安心してご参加くださいね😊💕

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二の腕の筋トレから頑張ろう・・・

（突如写真に立ち返る・・・

今すでに幸せである！！

みなさま、今日も善き1日を✨

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