ツボ

水分（すいぶん）という、水太りを解消するツボがあります。

これは、おへその真上、指１本のところにあります。

顔のむくみ、全身のむくみに効果的で、ほかにも、下痢、腹痛時にも使われます。



おへその真上にあるツボを、両手の中指を重ねて、ゆっくりそっと押しましょう。

深呼吸しながらやさしく押していき、息をはききったら数秒間止めましょう。

そして、息を吸いながら力を抜きます。これを、８回繰り返してくださいね。

次第にむくみがとれてきて、小顔ダイエット効果があらわれることでしょう。