湯たんぽ療法にホットヨガと
温活を始めてしばらく経ちましたが
すこぶる調子が良いです
身体が温かいと自然に活動的な気分になります。
ホットヨガではとても汗をかき、
レッスン後は心も身体も頭もスッキリします。
むくみもなくなり本当に楽になりました。
勇気を出して始めてみて本当に良かったと思います。
今後の目標は継続すること。。
これが一番難しそう
あとここ半年で体重がすごーく増えてまして、、
やっぱりうつ病の薬では太るのでしょうか。。
着れる服がどんどんなくなるんです。。
最終的には体重を減らして
健康的な身体になりたいなと思ってます
お腹周りのお肉なくなれー
