抑うつ予防・うつ克服専門カウンセラーのyusukeです＾＾
うつになると記憶力の低下を実感する事が増えるので、
その原因についての話です。
原因は3つ！
1つめ、脳体積の減少
2つめ、セロトニンの減少
3つめ、抗うつ薬の副作用
3つもあったらそれは記憶力低下するだろと。。。
そんなわけです。だから、嫌かもしれない。
けど、ある意味正常なので心配はいらないわけですね＾＾
1つめからお話していきます。
脳にはそれぞれの場所で役割が決まっており、前頭葉という部分があります。
この前頭葉は記憶に関してつかさどる部位です。
うつになるとこの前頭葉が10％減少するといわれています。
そりゃ記憶できなくなってしまうわけですね"(-""-)"
2つめのセロトニン
これも学術文献で証明されています。
セロトニン神経系の作用を抑えて、θ波をたくさん出すと記憶力が強くなります。
うつになっているとセロトニン神経系が作用しまくっているので、
なかなかθ波が出ないわけです。
3つめは抗うつ薬の副作用です。
これはお薬飲んでいると眠くなります。
眠い→脳が働かない
というわけですね。
厄介な事に自分の中では今日は万全という気持ちでいても、
薬の脳への影響は目には見えない形であるので
意外とこの薬による脳機能への影響は多大なものかと思います。
今3つの記憶力低下の原因を書かせていただきました。
うつになると記憶がどうこう言っていられない時が多いでしょう。
今はそうゆう時期なんだな。と
体調がよくなってくるまでしっかり休みましょう。
どれもこれも可逆性があって、
記憶力は間違いなく回復いたします。
最近は他の原因も考えられているようですね。
次回はその原因のコルチゾールについての記事も書きたいと思います＾＾