久々にシャドー固くなったけど、まだ何とか脚は上がりますShadow workout, ...

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久々にシャドー✌️ 固くなったけど、まだ何とか脚は上がります😅 Shadow workout, somehow still can lift up my legs😅 #かかと落とし #上段回し蹴り #空手 #キックボクシング #ボディビルダー #フィットネス #極真 #karate #axekick #kyokushin #highkick #mma #martialarts #diet

マイフィット萩 Kenichiro Kiharaさん(@my_fit_hagi)がシェアした投稿 - 2018年Nov月28日pm9時17分PST