スーパースクワットのよりお尻を狙うバリエーション「バックランジ」フォームはあまり綺麗で...

スーパースクワットのよりお尻を狙うバリエーション 「バックランジ」 フォームはあまり綺麗ではありませんがお尻で押しています。 お尻の筋肉って私生活でも大切ですし見栄えを良くするのにも大切です。 女性がヒップアップすれば脚は長く見えるしウエストも細く見えます。 男性もヒップアップすべきです。 実は男性もヒップアップすると異性からモテるようになります。 女性って男性のお尻が好きな方、意外に多いんですよ！ Different version for super squat machine. “Back lunge” Looking not so clean form but I’m using my hip muscle. #ヒップアップ #ブーティ #ヒップスラスト #ダイエット #筋トレ #腹筋女子 #マイフィット萩 #フィットネス #スクワット #リバースハックスクワット #ボディビル #ベストボディジャパン #フィジーク #フィットネスビキニ #myfithagi #gym #workout #reversehacksquat #backlunge #backlunges #supersquat #workoutmotivation

木原 賢一郎 Kenichiro Kiharaさん(@my_fit_hagi)がシェアした投稿 -