ブログを読んでいただき、ありがとうございます♡エミリーです。
最近、甘いものを食べる機会が減りました🙌✨
在宅が始まる前は。
職場にオフィスグリコがあって、残業中に食べてしまったり💦
在宅が始まってからも。
ついついストックを常備して、食べてしまっていた💦
そろそろ本気で控えよう！と思って、
わたしが始めたことは…✨
✔︎健康、食生活に関するアファメーション
✔︎おやつのストックをやめる
✔︎食べたくなったときは少量のものを選ぶ
特に、
アファメーションはめっちゃ効果アリでした🥺
前は、
おやつだけ買いに行く日もあったりしたんですけどね…
今はそれもなくなりました💖
自炊のためにスーパーに行って、
ちょっと甘いもの食べたいなぁ〜って思ったら。
その日に食べるものだけ買う💙
しかも小さめのものを買う💙
これを意識しています。
チョコとかって中毒性あるけど…
長い間食べなくても、意外と平気になりました
健康診断や人間ドックを控えていたりして、
甘いもの断ちしたい方
お試しあれ✨