毎日のノート習慣♡

ブログを読んでいただき、ありがとうございます♡エミリーです。

青子さんに内観を教わってから、こつこつノートに向き合い続けています✨

お風呂に入る前の30分が、わたしの内観時間

今日1日を振り返って、

感じたことや、考えたことをノートにつらつらと書き出していきます。

必ず書いているのは、

今日与えたことや与えられたこと🙌💙

あとは、いまある幸せなこと🙌❤️

時間がない時は、これだけでもノートに書き留めるようにしています

青子さんの言う通り、

こつこつ自分と向き合う時間を取っていると✨

突然、新しい気づきを得られたりすることがあります！！！

同じようなところをグルグルまわって。

「また！！

またおんなじようなこと思ってるな🌀」

そう感じるだけの日々が続いていたのに…

あるとき。

なんの前触れもなく。

こういうことだったのか…って答えに気がつく瞬間がやってきます。

内観の楽しさが、

ようやくわかってきた今日この頃✨

もちろん、まだまだわからないことだらけなんですけどね…💦

でも、

答えは誰かに聞いて見つかるわけじゃない。

自分のことは自分に聞くしかない。

そのために、

わたしはノートを使って自分と向き合い続けます