おはようございます。
今日も晴れの我が地域。
私の家は冬の低い日差しは少し離れた周りの高い建物に遮られて朝はなかなか陽が入りにくいです。
最近朝から気持ちのいい日差しが入り、とても気持ちの良い朝です。
陽気とはよく言ったものですね。
太陽さんのおかげで気分も上がってます。
リウマチ症状は手指の強張りが強めですが、昨日ほどではなく
アクテムラ打ったからかな？
どうなんでしょうね
さてさて
昨日のボクシング。
左右の人差し指が腫れて痛くて
流石に打撃はまずいだろうと
別の運動で軽く汗を流そうと行ってきました。
縄跳び、シャドー、腹筋と
サンドバッグはキックをしようと
行った途端代表が満面の笑みで
今日○○○(現役のプロ総合格闘技選手)いるよ！ミット持ってもらえるよ！と
はぁぁ申し訳ない！
丁重にお断りしました。
指と肘以外はそんなに痛く無いから、動いていたら
代表が対面シャドーをやってくれようとして
「いやー動けてるから何かしてあげたくて！」と
ありがたい！
でも今日は腕をあんまり動かしたく無いのです
またまた丁重にお断り。
その代わりサンドバッグ蹴りまくったら
久しぶりに蹴りすぎて(10年のブランク)
痣になってしまった！
やり過ぎる癖、出てる出てるww
湿布貼って寝たら問題なかったので良かったです。
軽く運動と思って行きましたが、いつのまにかしっかり運動。
本日もお腹の筋肉痛。
下っ腹引っ込めるぞ！
皆様の体調が穏やかでありますように〜