こんにちは〜
今日はいいお天気！
風も少なくて
リウマチは右手首とか股関節とか地味に痛かったけど、ボクシングしても平気でした。
良い汗かいてきましたわ！
さてさてワタクシは筋金入りの猫背でしてw
子供の頃からずっと。
中学生になってからは漫画とアニメにハマって、自分で描くようになってからますます猫背。
あまり気にせず過ごしていましたが、39歳のときにキックボクシングをして整骨院にお世話になるようになって自分の身体のヤバさに気がつきました。
そこから矯正してだいぶ姿勢も良くなり、筋肉も付き
腰痛とか肩こりとか一時は無縁の生活。
筋肉って大切ねーと思ったのも束の間。
キックボクシングをやめて運動もせず過ごす日々。
3年はその時つけたインナーマッスルでなんとか持ち堪えていましたが、3年経ったくらいから腰痛、肩こりがやばくてまた整骨院通い。
スポーツジムとか行ってどうにかしようと思っていたらその後関節リウマチに。
全身あちこち痛くて身体を動かせない。
動かせないから筋肉も身体も固まっちゃって、四十肩悪化！
薬が効いてきたのを機に姿勢をどうにかしようと一念発起。
リウマチになってからは整骨院で施術してもらうと痛みが悪化してしまうので、整骨院には行かず
独学で！
そこから約1年くらい？？
やっと！やっと！
首もまっすぐになってきたし
肩甲骨も動くようになってきました！
そうすると不思議と軽減してくる肩こりと腰痛
もちろん四十肩も治りました！
長かった〜
油断するとすぐに猫背になるので、仕事中も常に意識していたら
同僚から
姿勢がピシッとしているキチンとさんのイメージと言われました
私の中ですごく姿勢のいい方がいて、ああなりたいなーって思っていた人と並んでそのイメージだそうで。
むふふ。
むふふふ。
頑張った甲斐がありました！！
結果が出ると本当に嬉しいものですね。
気を抜くとすぐに元に戻るので、これからも頑張るぞ！