こんにちは〜
今日はどんより曇り空。
そこまで暑くなくて良いけど、晴れる方が好きです。
ここ数日のリウマチ。
あ、私リウマチだった！
と思い出す痛みです
現在
メトトレキサート 3錠 毎週土曜日
アクテムラ(生物学的製剤、自己注射) 隔週土曜日
あとは副作用対策と感染予防の薬
関節リウマチの薬はこんな感じ。
おかげさまで薬が効いていて、痛みがほぼない状態。
痛くないから動けるので、キックボクシングを復活しようと体験に申し込もうとしていた矢先。
昨日もあちこち痛くて残業もほどほどに早めに帰宅
股関節痛くなると帰るのが大変なので、酷くなる前に
今日の朝は久しぶりに起き抜けに足を床に着けたらなかなか痛い
おお〜こんなだった！こんなだった！
と、油断するとこうなるのね…と自覚しましたよ
私の場合は
一番はストレスケア。
2番目は食生活。
ケアしていれば痛みはほぼ出ないので、自分のために食生活を気をつけていきましょう
ちなみに痛み止めは基本使いません。
(私の場合それでも我慢できる痛みなので)
薬は身体に負担をかけるので、使わなくてもいいものは使わないでいたいですね
本日は送り盆でお墓参り。
雨降らないといいなぁ