こんにちは！
本日は関節リウマチの通院日。
お仕事は有給取っちゃった
一昨日くらいに肩と肩甲骨が結構痛くて、でもコレ、リウマチかなぁ？違うかもなぁと思っていたので先生に相談。
アクテムラ効いていて他の部位の痛みはほとんどないことから、一度整形外科に行ってみては？とのこと。
予約していた美容室帰り、整形外科へ〜
有給フル活用ですわ
午後だから割と空いてました！
今の病院に行く前に通っていた整形外科。
先生も一年経ってるのにまだ痛いの！？とww
診察してもらって四十肩なのは間違いないようです。
運動していいというお墨付きももらったので
動くぞー！！
動きたくてうずうずしていて、でもリウマチ発症時みたいな痛みがまた起きたらどうしようとビクビクしながら少しずつ動かしていましたが
動かさないとどんどんひどくなるよ！とのことでしたので思う存分動かします
落ちまくった筋肉をどうにかせんと
今、悲しいことに立ったまま靴下を履くとふらつきます(笑)
やばくないですか？
今日はとりあえずプランクとスクワットして、明日から四十肩向けの運動検索して頑張ります！
開放感！