こんばんは！
今日はとても寒かったです〜
先日から続いている痛み。
今はすごく痛いのは右肩だけになりましたが、夜痛みで起きてしまうくらい痛い
昨日は3時頃痛みで起きて、そこから痛くて眠れない。
今期一番寒いはずなのに暑いし
炎症で熱をもってしまったかな！？
湿布貼って、寝ようと試みたけど発症初期並の痛みに寝られず
ロキソニンの内服薬も飲んで、朝方うとうと。
寝たと思ったら目覚ましが鳴ったけど、少しでも眠れて良かった！
なんだかんだ寝不足で今日も眠れないのはキツイので、万全の体制で寝ます！
それにしてもちょっといつもより多めに荷物の上げ下ろしをしたくらいでコレ。
その後のセルフマッサージとストレッチが余計悪化させたとは思いますが、こんなんじゃ年末の大掃除出来んなー
ちなみに欠勤したあとの職場の皆さんが優しすぎて、心にしみる
欠勤理由の「動けないので休ませてください」が話題になってしまったみたい！笑
職場の皆様にもある程度関節リウマチなことが伝わって、重いものを持つ時とか申告しやすくなりました。
今後はご迷惑をおかけしないように、整理整頓と掃除はほどほどに
反省。
明日は痛みが軽くなりますように
