今日から朝昼晩散歩に行くことに
しましたー◎
今までは夜に旦那さんと散歩に行ってた
だけなんだけど
だいぶ涼しくなってきたので
一人で朝と昼はテクテクお散歩に
行くことにしました(b^-゜)
今日のメニュー
朝食 血糖値94mg/dl
玄米ごはん(100g)
焼き鮭
梅干し
サラダ
昼食 血糖値104mg/dl
ロールパン(1こと1/2)
蒸し野菜の卵のせ
サラダ
夕食 血糖値103mg/dl
玄米ごはん(100g)
筍とアサリとワカメの煮物
五目豆
豆腐ハンバーグ
サラダ
豆腐ハンバーグ３つも食べたから
かなりの満足(^ε^)♪
ヾ( ´ー｀)みんなに幸あれ