(+_+)あらら

おはようございます！

昨日の夜空に輝く満月は
キレイでしたねー(*v.v)｡

朝食のメニュー
玄米ご飯(100g)
ミニメンチカツ(2こ)
ごぼうと大根の炒めもの
おからの炒り煮
サラダ

食後2時間 血糖値149mg/dl

Σ(=°ω°=;ノ)ノなぬ
ミニメンチカツ！アウト！
反省(´・ω・`)

昨日は旦那さんがバイトで
帰りが遅かったのと
夜中の地震で寝付けなかったから
寝不足もあるのかなー
と言い訳してみる;;

食選びが大変です(´＿｀｡)

ヾ( ´ー｀)みんなに幸あれ