こんにちは☀️
少しずつ寒くなってきましたね❄️
前々回のブログでは、仕事で悩んでしまい、結果振り出しに戻ってしまった感じがして、
なかなか気持ちが落ち込んでしまっていました。
その日の続きの話になります。
色々仕事のことで悩んでしまった私が、
私はYouTube観るのが好きで、色々な動画を見ていると、
あるYouTuberさんが生配信をしていました。
そのYouTuberさんは、ASMR動画を主に出していますが、雑談動画やお悩み相談を受け付け、
動画の視聴者の方の悩み相談にもお答えしてたりしていました。
そんなYouTuberさんが、ちょうど生配信してる動画をリアルタイムで見ていた私は、
ふと、ある行動を取ることにしました。
「そうだ。
今自分が悩んでることを、
この人に相談しみよう」
そうふと思いたって、
そのYouTuberさんの生配信のコメント欄に、
悩み相談を送ってみたのです💡
↓私が送った相談内容はこのような感じです。
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これまで、正規保育士とパート保育士として働いてましたが、
どちらとも心身を崩してしまい、退職しました。
今現在、無職になって2ヶ月。
次の仕事探しを頑張ってやっていますが、なかなか思うようにいかず、
働くことに対しても怖さを感じています。
周りは働いてる人が多く、家族にも迷惑かけてしまっているので、
そんな自分が情けなくて辛いです。。。
こんな私に何か一言いただけたら嬉しいです。
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という内容です。
すると、そのYouTuberさんが、
私が送った相談のコメントをその場で読んでくださり、
なんと、、、その生配信でアドバイスをいただけました‼️
しかも、そのいただいたアドバイスの内容が、
私自身新たな気づきやとても参考になることだったので、
簡単にですが、紹介したいと思います💡
↓YouTuberさんからいただいたアドバイス
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◯まずは、ゆっくり休養すること。
人間関係や仕事等悩んだり、
ネガティブな状況や環境が続くと、
脳が思考停止になったり、
過度なストレスによって間違った処理をしてしまう。。。
私たちは脳から指令を受けて生きている。
正しい指令を脳に送ることが大事。
脳が疲れてしまう条件が揃ってしまうと、
「正しく指令ができません！！」とエラーを起こし続けてしまう。
脳が疲弊しているにも関わらず奮い立たせてしまうと、余計にエラーが起こりやすくなる。。。
一度起きてしまうと完全に戻ることは難しい。
だからこそ、
「脳にエラーを起こさせないようにする」ことが1番大事だと思う。
◯仕事がなくお金の不安が強いのなら、
まずハローワークで雇用保険をもらう。
その他にも支援してもらえるところはないか、
色々調べたり電話で聞いてみる。
⇨支援してもらえるお金はなるべくいただく。
○今仕事をしてない状態の人は、
ハローワークはおすすめ。
相談受けられたり、
悩みを聞いてくれる職員の方が沢山いる。
自分が受けられそうな講座を調べて参加してみたり、会社の説明会に行ってみたり、、、
1人で仕事探しをするより、
毎日通う場所があるだけでも、
心が整いやすかったり心が落ち着くこともある。
○とにかく自分が1番。
それが本当に大事なので、無理は禁物。
脳をしっかり守っていこう。
◯焦らないことが1番の近道。
「急がば回れ」という言葉があるように。
◯あなたのことを責めたり急かすような人は、
実はそんなにいなくて、
もしいたとしたら、たぶん「どうでもいい人」。
自分の人生で関わってもらう必要が全くない人。
本当に大切な人は、そっと見守ってくれるはず。
だから、自分で自分を責めすぎないように。
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以上です。
その生配信中に、自分の悩み相談が受けられて、
しかもその場でYouTuberさんからアドバイスをもらえるとは思ってなかったので、
今回思い切って自分がずっと悩んでることを相談できて、良かったと思いました(*^_^*)
そして、そのアドバイスが本当に優しく丁寧でタメになる内容だったので、
とてもありがたかったです
今まで幼少期から大人になった今まで、辛いことも悩んできたことも沢山あって、
自分が色々うまくいかないのは心の問題だと思っていたが、
実は脳もかなり疲れ切ってしまっていて、
正しい判断ができていなかったということは自分でも納得ができ、
新たな気づきを得られることができました。
今も無職で休んでいるようでも、
実はこの2ヶ月間も自己分析をしたり、
仕事探しをしたりして、何かやってないと気が済まない自分がいたり、
父や周りの人から
「仕事決まったのか」「何をやってるんだ」という言葉に怯えたり、
実際そういった言葉を掛けられて、落ち込んだり自分を責めたりして、
そして、常に何かに不安になって、
その事対してぐるぐる脳の中で考え込んでしまう日がほとんど🌀🌀🌀
つまり、この無職の2ヶ月間は、
正直ちゃんと脳を休めていなかったという、
そんな今の自分の状態にやっと気づくことができた
のです💡
きっと今の仕事探しも、疲れた状態で行動しようとすると自分にとっての正しい判断ができない、今のままの状態で進んでいってしまうと、
また同じことの繰り返しになってしまうかもしれないと思いました。
だから、心だけでなく、
一旦思い切って脳を休ませることが、
今は大切な時期かもしれない。と思いました。
スマホを使いすぎてると熱くなってしまう。
熱くなりすぎて故障して動かなくなる前に、一旦電源を切って熱を冷ませる期間が必要。
そして熱が冷めたと感じたら再起動すると、また正常に動きだす。
脳もスマホもきっと同じ仕組みなんだと気づきました。
なので、しばらくは今までやってきた仕事探しも悩み続けたり焦っていたことも一旦やめて、
もちろん家族や周りの目は気になってしまいますが、そこもなるべく気にせず、
今は自分を完全に休ませ、
特に「脳を休ませること」を優先して、
しばらくは過ごしていきたいと思いました。
そして、、、
自分の脳が正常に考えたり判断できるようになる。
その時を、待ちたいと思います。
このブログを通して、同じ悩みや不安を抱えてる方達の少しでも参考になれたら嬉しいです☘️
皆さんもどうか無理せずに(^^)