まずは、私のこと、きっかけを話してみようと思います笑
私は高校2年生のこの時期、バレーボール部をやめてからダイエットをしました。
3ヶ月で11キロの減量に成功しましたが、10月頃の文化祭から徐々に食欲が増していき帰宅途中に菓子パンやお菓子を大量に買って家に帰る前までに食べきったり、お腹がすいては冷蔵庫を探る日々をおくっていました。
食べた後の罪悪感とお腹の張りが嫌で吐こうとも思いましたが、私は吐くのが苦手で下剤に手を出していました。下剤は酷い時には20錠。下剤には中毒性・癖があるため正直食べすぎたと思った日は下剤を使ってしまいます。ひどい便秘もちでもあるため2年間辞められていません(´×ω×`)
何度もラストのダイエット！と言ってやってきましたが数日で断念
色んなサプリや防風通聖散、食物繊維なども試しましたが効果なんてあるわけ！！
ただただお金を無駄に(お菓子にお金使う方が無駄ですが、、笑)
再び自粛が始まったので過去の挑戦から今回は夏に向けて頑張ろうと言う意気込みでやっていきます、！！
まだ自信がなく書きながらこれがボツにならなければいいな、、はぁ、、って気持ちですが続けてみます🔥😡！！！
自分が悪いと責め続けてはストレスになるのできちんと食べて、栄養管理もして、運動も入れて早く寝て自己管理のできるようになりたいと思います！
思いますじゃなくて、、なります！！！言った！.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.ｴﾗｲﾜﾀｼ!! ｶﾞﾝﾊﾞﾛ