最近毎日寒いです。
今のところ全然普通に寒いですが
今日は暖かくなるらしいのでこれからに期待しています
唐突ですが、
「努力できる人」は
日々小さなことを積み重ねていける
結果は（必ずしも）すぐに出るものでないことを理解している
んですって！！
非常に耳が痛い
明らかに私に足りないマインド。
ダイエットにしろ、英語にしろ、即効性を求めてしまうんですよね。。
自分への戒めに書き残しておきます。
毎日「寒い寒い
」言ってて体重計乗るのサボってたら
ちょっと減ってた体重がまた増えていて、
更にブログを読んでいたら世の中にはシンデレラ体重の人(orそれ以下)が
本当に存在するんだということが分かって、
先日から心を入れ替えて筋トレを始めました。
ら、翌日・翌々日と全身バッキバキになってしんどかったです。
これまで「ながら」で週3，4位ジムに行っていましたが、
全然鍛えられてなかったようです
ついでに昨日はランニングもしてみました。
日本にいる時はよく深夜に走っていたのですが
こちらに来て夜に出歩くなんてできないので
すっかりランニングなんてしていませんでした。
夏に日中走るの暑いですし。
冬は日中走るの寒いですし。
「一気にやろうとするから続かないんじゃない？」
と夫から言われたので（↑英語だけど）、
ちょっとだけ走りました。
でも今朝体重量ったら、むしろ1週間前より増えていました
案の定、萎えました
「ランニングが楽しい！快感！！！」
てなれば結果（体重減）なんてどうでも良くなるのかもですが、
特に「走るの楽しいー－－－－－！」って域に達したことない私にとっては
何のための時間だったんだ・・・
となりました。筋肉痛に苦しんだ筋トレも含め。
しかし、ここで止めてしまってはいつもの私。
それに加え、実は昨日、"朝6時に起きて英語の勉強をしているインスタグラマー"を見て
「ああああああやっぱできる人は努力してるー－
」
と思い、
「彼女を見習って明日は早起きしたいな、毎朝英語の勉強続けてたらいつかは実になるかな
」
と思いながら就寝したのですが
まあ無理でした。
言うのは簡単ですが、やるのは大変。
早起きも英語の勉強も私にとっては二重苦です。
なので、早起きが出来なかった分、せめてランニングと筋トレは続けようと。
結果が出なくても、、、諦めずに続けようと思いました。
このブログを投稿したらやろうと思います
