石垣島操体法教室、
＜からころセルフケア操体法＞
開催します！
明日、５月２５日（土）、午後１時より３時まで、
石垣市健康福祉センター二階和室：奥のお部屋です。
参加料金は １２００円です。
からころセルフケア操体法とは・・・・？
からだも、こころもリラックスすることで、
自分自身のからだの精妙な声を聞き取り、
こころと対話する機会がもたらされます。
好きな自分、嫌いな自分、そしてそれら全てを
俯瞰しているほんとうの自分に出会う旅。
自分自身としっかり向き合うことで、
「自分」という枠から解放される
という不思議な体験をして頂きます。
痛い方へは、決して動かさない。
という橋本先生提唱の操体法の極意は、
私たちを究極の快感覚へと導いてくれる
小さなきっかけだったのかも知れません。
建物で言うと基礎に当たる、からだの骨格を整えること。
全ての関節の動きを最大限まで解放すること。
それは、健康を目指すあらゆる運動療法が目指すところ
だと思います。
「自然体」
という極当たり前で、究極の目標でもある状態。
自分自身、そこを目指して生きてきた、
と長年そういう風に思ってたのですが、
そもそも、誰しも幼年期には自然体の状態で生きていたのです。
そこへ戻る・・・と言えばよいのか、
やはり目指すと言えばよいのか、
それともどちらもありなのか
それは、あなた次第・・・！
からだもこころも健康に、
年をとっても、できないことが増えても、
ワクワクしながら生きていきたい、
そんなあなたに、からころセルフケア操体法をお勧めします。
ああ、もちろん若い方も歓迎ですよ～
肩こり、腰痛、関節痛などなど、
その場で解消するだけでなく、
ご自宅で、ご自身でどうやって解消していけばよいのか
についてもご指導させていただきます。
特に個人的に指導を希望される方は、別途ご相談下さいませ。
お子さん連れも、大歓迎です。
クーラーを使いませんので、動きやすい軽装でご参加下さいね。
飲み物はご持参下さい。
ではでは、
健康福祉センターで、お待ちしています
＜からころセルフケア操体法＞
開催します！
明日、５月２５日（土）、午後１時より３時まで、
石垣市健康福祉センター二階和室：奥のお部屋です。
参加料金は １２００円です。
からころセルフケア操体法とは・・・・？
からだも、こころもリラックスすることで、
自分自身のからだの精妙な声を聞き取り、
こころと対話する機会がもたらされます。
好きな自分、嫌いな自分、そしてそれら全てを
俯瞰しているほんとうの自分に出会う旅。
自分自身としっかり向き合うことで、
「自分」という枠から解放される
という不思議な体験をして頂きます。
痛い方へは、決して動かさない。
という橋本先生提唱の操体法の極意は、
私たちを究極の快感覚へと導いてくれる
小さなきっかけだったのかも知れません。
建物で言うと基礎に当たる、からだの骨格を整えること。
全ての関節の動きを最大限まで解放すること。
それは、健康を目指すあらゆる運動療法が目指すところ
だと思います。
「自然体」
という極当たり前で、究極の目標でもある状態。
自分自身、そこを目指して生きてきた、
と長年そういう風に思ってたのですが、
そもそも、誰しも幼年期には自然体の状態で生きていたのです。
そこへ戻る・・・と言えばよいのか、
やはり目指すと言えばよいのか、
それともどちらもありなのか
それは、あなた次第・・・！
からだもこころも健康に、
年をとっても、できないことが増えても、
ワクワクしながら生きていきたい、
そんなあなたに、からころセルフケア操体法をお勧めします。
ああ、もちろん若い方も歓迎ですよ～
肩こり、腰痛、関節痛などなど、
その場で解消するだけでなく、
ご自宅で、ご自身でどうやって解消していけばよいのか
についてもご指導させていただきます。
特に個人的に指導を希望される方は、別途ご相談下さいませ。
お子さん連れも、大歓迎です。
クーラーを使いませんので、動きやすい軽装でご参加下さいね。
飲み物はご持参下さい。
ではでは、
健康福祉センターで、お待ちしています