あなたは実はもうできている

自分を信じる

自分を知る

自分を勇気づける

自分をなぐさめる

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よりよい人生のために

「やらなきゃ」「できなきゃ」

と思っていることすべて、

もう実はあなたはできている。

生まれた時からずっと。

だからこそ、傷ついたときに痛みを感じるのです。

「この”大事な私”に何してくれるの！」と

思うのです。

＊

あなたは実はもうできている。

表面上にあるエゴが騒いでいるだけ。

自尊心も、自己肯定感も、自己受容も

すべて、すでに持っている。