与えるほどの愛を持っていないと感じるなら、
息をたっぷり吸いこんで
たくさんのハートと余裕が入ってくる
（ような気がする）のを感じる。
与えるのなら、その分返してほしい。と感じるなら、
目的を与えることオンリーにしてみる。
返してくれないと悲しいのが本音かもしれないが、
返してもらうことをそもそも期待しなければ、
こちらも傷つくことはない。
もし、与え終わって、なくなってしまった気がすれば
息をまた吸い込んで。
どこからでも愛はもらってこれる。
幼少期の思い出、心温まる他者の行為、おいしいごはんの香り
見知らぬ人の微笑み、花の開くさま・・・
もっと自分を信じて、
みんな実のところは、愛でたっぷりの存在だと。
ただし、
与えることがあなた自身をすり減らしたり、大事にできないことなら
それは「与える」ことだとはいえない。
そうすれば、与えることができるだけでなく、
素直に「受け取る」ことが可能となり、
より大きな循環がうまれる。
実は、自分が与える側に立つことができる。