アラフィフ主婦まいこです。
三回の出産で右肩あがりに体重増加を繰り返し
ついに自分史上マックス体重！
ダイエット風なことは何度もやってきましたがとにかく続かない…
今度こそ最後のダイエットにするべくまずは続ける事を目標にゆる糖質制限をはじめます。
2ヶ月続けるために。以下のゆるルール適用
1. お金をかけない…育ち盛りの子育て中につき
2.運動は強制しない…続かないので。3キロ減ったら次ステージとして考えます。
3.炭水化物は一食はOK…外食時に崩壊すること多々経験済みのため
4.甘いものは1日1回はOK…スイーツ大好き！工夫してやりくりします。
5.1日の糖質量は140gまで
身長１５８センチ、開始時体重は６２.６キロ
代謝も悪く根性なしのダメアラフィフ女ですが、頑張ります！