今朝の体重1/21

昨日もついつい間食を食べ過ぎちゃった感がありますが。目標の半分くらいに抑えることができています。

でも昨日は仕事が長引いてしまい、夕食を食べたのが２２時近く…ダイエッター的にはNGですよね。

が！驚くべきことに 今朝もすこーしだけ減っていました。

糖質制限のおかげかな。

糖質カウンターを使って色々と計算してみると、やっぱりスナックやジュースはいただけません。

それならチーズケーキやクロワッサン食べたい！

61.5→61.3 前日比マイナス0.2キロ