輝くママを増やす
ライフキャリアコーチのあいちょです🌱
7歳の長男(通称:ファースト)、
4歳の次男(通称:セカンド)、
0歳の三男(通称:サード)のママでもあります。
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サードが生まれてから、
前にも増して
自分の体調や感覚に耳を傾けること
の大切さを実感しています。
そういう投稿や動画を見まくっているのもあるんですがｗ
産後の体はすぐ疲れるので、やりたいことがあってもこまめに横になるようにしたり。
すぐ携帯見ちゃいがちなので、蒸気でホットアイマスクしたりして…
そして、感覚的な違和感はできるだけ言葉にするようにしています。
書くにしろ、話すにしろ。
これを繰り返すことで、ちょっとずつ自分の感覚を正確に言葉にできるようになってきました。
それにより、
ちょっとした違和感にも気づけるようになってきた気がします。
例えば、物を買うとき。
もともと貧乏性なのでw、
ちょっと違うな
というものはあまり買わなかったのですが、
とはいえ百均とかだとついつい買っちゃう自分がw
でも、100円でも、1万円でも、
本当に今の自分が欲しいかどうかを一呼吸考えるようになりました。
物を買うだけでなく、人との付き合いも。
なんとなく違和感があるかも…という人とは、
いい距離を保つ。
第一印象の違和感って、だいたい覆らないんですよね…
わざわざ避けるわけではなくて、自分の中でちょうどいい距離感でいることを、心がけるようにしています。
違和感に蓋をすると、
あーやっぱり。
みたいなことがどこかで出てくるんですよね。
逆に違和感に敏感になったことで、
物も、人間関係も、体調も、
良い状態でいられる時間が増えた気がします。
あなたは、自分の中の違和感に目を向けてますか？
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