バナナとオートミールのソフトクッキー初めてオートミールを買ってみた。牛乳とバナナ混ぜて電子レンジにかけるだけだと味気ないのでハチミツをかけて食べてみたりしている。会社で食べるには難しいのでソフトクッキーにしてみた。オートミール、バナナ、レーズン、シナモンを混ぜてやくだけ。シンプルだけど朝ごはんにもおやつにもなりそう。 【幸せホルモン「セロトニン」が増える!】3つの材料でできるバナナを使った「朝食レシピ」 | ヨガジャーナルオンライン幸せホルモン「セロトニン」はバナナに多く含まれているので、バナナを食べると気持ちの安定した心地よさを引き出してくれます。今回は、セロトニンの分泌に役立つバナナを使った簡単なレシピをご紹介します。yogajournal.jp
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