いか大根
豚バラとごぼうの甘辛煮
ほうれん草のごまあえ
だし巻き卵
タコさんウィンナーのケチャップ炒め
ふりかけは別添ののりたま

豚バラとごぼうの甘辛煮レシピ
http://cookpad.com/recipe/2806630