本日のお弁当

海老ニラ玉和風あんかけ
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
揚げ餃子
ウィンナーのケチャップ炒め

本日よりお弁当再開。
週末は腰の筋肉が痙攣して硬直するほどの痛みだったが、休みながら何とか料理できるところまで復活。
今朝は寝不足と痛みであまりメニューを考えられず、ニラだらけのお弁当になってしまった(苦笑)。

今後の課題は『買いもの』。
どれだけ歩けるか、どれだけ荷物を持てるか…無理なくリハビリしていこうと思う。