こんばんは。
久遠です。
今日、テレビで衝撃的なキーワードを見ました。
その名も、
寝ぼけ食い
なにやら、アメリカではダイエットに取り組んでいる女性たちが、
食べられないストレスのあまり、夜就寝中に睡眠しながら食べ物を
食べるという衝撃的な映像が流れていました。。驚
寝ぼけながらグラタン食べたら火傷しますよ。。
いろんなことがアメリカから日本へ流れてくるという傾向を
考えると、数年後の日本でもこの、寝ぼけ食いをする人が出てくるのだとか。。
私は個人的には食べることよりも睡眠の方を優先したいので、
自分が寝ぼけ食いするとはあまり思えませんが、今ダイエットで
苦しんでおられる方はドキッとされているでしょうか。。汗
食べることを我慢できない人は、何か感情を抑え込んでいる
可能性がありますよ。
ご自身の本当の気持ちに気付いたら、きっとやけ食いも
おさまります。
寝ぼけ食いを未然に防止しましょう◎
本日もお読みいただきありがとうございます。
久遠
