おはようございます！！
今日は、MiniのHAED(*^▽^*)。
かなり時間がかかったけど、ついに全体の90％に到達です。
１２月、１月は、キットにかかりきりだったから、
当初の予定（計画？）よりもかなりノンビリになっちゃった。
ホントは１２月に終わらせる計画だったんですけどね(;^_^A。
まぁ、そういうことも時にはあるでしょう。
85％に到達したのが、１１月だったのか( ﾟДﾟ)。
つい最近のような、そうではないような？
残り９０００目切ったところ。
残り８０００目切ったところ。
そして、90％到達したところ。
残りの10％＝7540目も頑張ります！！
85％～90％（3770目）
2023/11/22～2024/2/1
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今日は、朝の４時頃からチクってます(;^_^A。
おかげで、久しぶりに１０００目刺せそう。
今の時点で、700くらい刺してるから～(*_*)。
ナチュラルハイなのか、よくわからないけど。
やっぱ３時４時には起きてしまうので。
作業所や通院とかがない日は、チクっちゃう。。
寝たければ昼間寝ればいいって思ってるから(*_*)。
そういう不規則な生活（も‼‼）しているからなのか。
体重がどんどこ増えています。( ﾉД`)。
痩せたければ夜は寝るべきなんだけど、
寝てるだけで、１キロくらい減るから。
でも、早朝覚醒は、体重が落ち切らないうちに
起きて、また食べちゃう(´；ω；`)
集中できるものがあれば、食から遠ざかると思っていたけど。
ちゃんと思い出して、食べる時間を設けているのよね（笑）
食欲だけは、２～３人前はあります。
そういう体質を変えない限り、痩せないだろうね。
自分を甘やかしてるのは、結局自分なんだよね( ﾉД`)
でも、いろんな人に話を聞いてると、
現状維持もできないのに、
痩せたいって高望みなんじゃないかなって思ったりもして。
なので、これからは、現状維持を目標にします。
これ以上、体重を増やさない。
これ以上、血液検査の結果を悪化させない。
通所が増えるけど、カーブス（運動）も、それなりには頑張る。