おはようございます!!
今日は、MiniのHAED(*^▽^*)。
かなり時間がかかったけど、ついに全体の90%に到達です。
12月、1月は、キットにかかりきりだったから、
当初の予定(計画?)よりもかなりノンビリになっちゃった。
ホントは12月に終わらせる計画だったんですけどね(;^_^A。
まぁ、そういうことも時にはあるでしょう。
85%に到達したのが、11月だったのか( ゚Д゚)。
つい最近のような、そうではないような?
残り9000目切ったところ。
残り8000目切ったところ。
そして、90%到達したところ。
残りの10%=7540目も頑張ります!!
85%~90%(3770目)
2023/11/22~2024/2/1
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今日は、朝の4時頃からチクってます(;^_^A。
おかげで、久しぶりに1000目刺せそう。
今の時点で、700くらい刺してるから~(*_*)。
ナチュラルハイなのか、よくわからないけど。
やっぱ3時4時には起きてしまうので。
作業所や通院とかがない日は、チクっちゃう。。
寝たければ昼間寝ればいいって思ってるから(*_*)。
そういう不規則な生活(も‼‼)しているからなのか。
体重がどんどこ増えています。( ノД`)。
痩せたければ夜は寝るべきなんだけど、
寝てるだけで、1キロくらい減るから。
でも、早朝覚醒は、体重が落ち切らないうちに
起きて、また食べちゃう(´;ω;`)
集中できるものがあれば、食から遠ざかると思っていたけど。
ちゃんと思い出して、食べる時間を設けているのよね(笑)
食欲だけは、2~3人前はあります。
そういう体質を変えない限り、痩せないだろうね。
自分を甘やかしてるのは、結局自分なんだよね( ノД`)
でも、いろんな人に話を聞いてると、
現状維持もできないのに、
痩せたいって高望みなんじゃないかなって思ったりもして。
なので、これからは、現状維持を目標にします。
これ以上、体重を増やさない。
これ以上、血液検査の結果を悪化させない。
通所が増えるけど、カーブス(運動)も、それなりには頑張る。