しかしながら

帰ってきてご飯です。

もう知りません。



今日はヘルシーサッパリに。
と言っておきます。


２～３人分
キャベツみじん切り３００グラム。
卵３個
小麦粉大さじ７
顆粒の昆布だし１.５袋（１２グラムくらい）
塩こしょう多めにね。

木綿豆腐１丁を
レンジで５～６分チン！
ラップはかけないでね。
出た水は切って

をグぁ～～～～と混ぜて
フライパンで焼くだけです。


ミキサー使ってみじん切りにすれば
用意までに２～３分ですな。


ひっくり返す時は
フライパンにお皿載せてひっくり返してね。
小さめのフライパンで２回焼くのがベストかな。


こんな感じになります。
ホワホワで優しいお味です。

ちょっと見た目…グロイですよね。


あっさりポン酢でいただいたり
お好みソースとマヨネーズでも美味い。

キャベツが主なんで
ダイエットにもいいと思います。


明日からバイバイジュース飲みます。
毒だししましょ。