おはよう御座います。
昨日は久しぶりに時間がとれたので
ダッジバンでも
やるか！！
と
思っておりました…ところ
愛猫のヒッチでは無く
トラ君
昨日からクシャミしてまして
朝一で病院へ…"(-""-)"
久しぶりの
キャリーバックで
興奮して
鳴きどうしでしたが
抗生物質を注射されて
あえなく…撃沈( 一一)
妻に抱き着いて
離れないのを
無理やり
引き剥がして
キャリーバックへ
トラ君にとっては
失意の一日となってしまいましたが、
早く良くなって
みんなに
うつさないでね(-_-;)
トラ吉は
片付きましたので
早速、
ガレージへ
違った…( 一一)
ガラージへ
さっさと
ダッジへ
取り掛かれば
いいものを…"(-""-)"
何気に
目に付いた
船から降ろした
荷物を整理し始めて…( 一一)
バラバラになった
メタルジグの重さを計り
３０ｇ・４０ｇ・５０ｇ…って
感じで
仕訳して
ケースへ収納！
ボートへ積みっぱなしにしておりましたので、
かなり
ダブって
買ってしまっておりました…(-_-;)
整理して良かったですね。
そんな作業をしておりますと
運送屋さんが、
やっと
今日のタイトル！
Newアイテムが到着した様です。
新しく導入した
アイテムは…
これ！！
Hexバー
ご存じですよね？？？
BIG3何て言われております
トレーニング種目の一つに
デッドリフトって
ありますよね。
そう
あの
鬼の様にキツい
トレーニングです。
マイナーな？
トレーニングの割に
スクワットと並び
フォーム習得が難しく
フォームが悪いと
腰を痛めちゃうんですよ(-"-)
しかし、
このHexバーを使うと
バーベルでの
デッドリフトでは
脛の前に
シャフトが来ますが、
Hexバーでは
持ち手は
両サイドですから
身体の中心に
重心が来ますので、
素人の私にも
腰に負担を掛けずに
トレーニングする事が出来る
優れ物なんですね。
グリップも
Hi&Loと
使い分ける事が出来ます。
昨日は
ベントオーバーローを
やってみましたが、
バーベルでしたら
バーが腰に当たってしまうポジションでも
Hexバーでしたら
更に
引き込む事が出来ますから
しっかりと
広背筋に効かせる事が出来ますし、
高重量も扱えますから、
言う事無い器具です。
更に
Hexバーを使ったスクワットから
前回導入した
45度レッグプレス
で追い込む…"(-""-)"
そんな使い方も
腰に負担を掛ける事無く
行う事が出来ますので、
ホームトレーニーの皆さん
お勧めですぜ！！
ダッジの修理にガレージまで来て、
結局
やったのは…
メタルジグの仕分けと筋トレ…(>_<)
脳まで
筋肉になっちゃてる？？？
そんな訳
無いですよね？？？
さて…仕事しますかな"(-""-)"
それでは
皆様も良い一日をお過ごし下さい(*^_^*)
では