こんにちは
毎日寒いですねーー⛄️
お風呂は烏の行水なわたくしですが、ここ数日はお休みということもあり、少々熱めのお風呂にゆっくり🛀
この時期は「半身浴」より、肩まで温まった方が良さそうです
今は、基礎体温が37.1〜37.2℃はあるわたくしですが、若い頃はひどい冷え性でした。
血圧も低く、体がいつも冷えていて、この季節は靴下をはいて寝るほどでしたよ。
布団に入ってもなかなか温まらなく、湯たんぽをしたり、電気毛布を使っていた頃もありましたねー。
今では考えられませんが。
でも、よく思い返してみると、その頃のお肌は最悪だったと思います。
肌荒れ、ニキビが繰り返しできていた時期と冷えを感じていた頃は同じです。
身体を冷やさない為に、夏でも冷たい飲み物は一切飲んでなかったですし、朝は生姜紅茶を飲んで、身体を温めていました。
それだけで冷え性が改善されたとは思えません、、、でも何が良かったかは自分でもわかりませんが、冷え性とは無縁の今。
寝るときも、靴下はくなんてもってのほか、お布団すらめくれてます(笑)
基礎体温が高くなってならは、お肌の調子もいいし、風邪もひかなくなりましたね。
冷え性でお悩みの女性は多いですが、冷えは美容にとっても大敵です。
美肌の為にも、出来る事から改善していけるといいですね
豊橋市
若返り美肌サロン シャルム。
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