長田豪史トレラン練習会in高尾山

ITJ伊豆トレイルジャーニー=ITJの28キロを

来週に控えた12/3(土)、

練習になりそうなトレラン練習会が

あったので参加しました。

題記、

長田豪史トレイルランニング練習会in高尾山〜初級編〜

です。

主催者の長田豪史(ｵｻﾀﾞｺﾞｳｼ)さんはトレラン界の

スーパースター(らしい)。先日の奥武蔵100㌔でも

優勝御本人に撮影&掲載許可貰ってます

☆

それというのも、

前週にITJ試走をご一緒したお三人👩👨

が、みな私より練習を積んでおり、

ばなダン｡さん(←なんちゃってばななん｡さん

の旦那さん)は、

達磨山レストハウスを起点に何度も山道を

往復したと言うし👨去年の記録を超えるぞ♪

haruさんは鏑木氏のウェビナーを参考に

練習していると言うし3日前に20㌔走った♪

出走しないばななん｡さん👩でさえ

日々２㌔の上り下り走をしているとか

私よりしっかり走ってたし💦

私はといえば先月のつくばマラソンを

完走できなかったし、

以降18㌔の試走以外は何もしてないし、

なんか私ヤバい…

と今更ながら思った次第です💧

本番8日前に疲労困憊すると困りますが

募集案内には

「ロードを15㌔以上走れる方」

「初心者の方も大歓迎」

「レベル問わず」

等ステキなことが書いてありましたし

因みに鏑木毅〜ITJ28攻略練習〜は、

○3時間以上のトレイル×2

○20㌔以上の峠走(舗装路)×2

○坂ﾄﾚ&階段ﾄﾚ10分以上を週1以上

○15㌔以上の距離走×2

…が挙げられていた、と思うだいたい…←

☆

集合はMt.TAKAKOベースという高尾山口駅

近くの登山者用ベース☕カフェやシャワーあり

常連がほとんどで初参加は数人←入れて

ITJに参加する人も数人いました。

但し70キロのほう皆速い！

経過丼⇩

初級編でいきなり24㌔?!累積上昇1346m?!

(👨今日はちょっとハードでしたね)

ペースゼロの所は城山での昼ご飯&写真撮影です

…何となく分かっていました、

上級者の‘大丈夫‘はアテにならないって💧

更に「もしかしてもしかする❓」と

思っていたchpさん等トレイルランナーの

「平地で走れない人も山なら走れる」

という量子物理学的??な御意見が

発揮されたケースでしたね

なんで平地で15㌔走れれば山では25㌔走れると

思うんだか私にはさっぱり💧

期せずして本番とほぼ同じ高さを上り、

本番では後4.5㌔走れば良いと言う距離を

踏むことになりましたが完走ホッ=3

あとは疲労抜きと天気と

伊豆のあの階段地獄に対処できるか💧

ともあれ練習会では長田氏も

助手(?)のハトリ氏も常連諸氏もみな親切で

感激鈍足に寛大な人達♪(←初級だからか)

長田氏のインスタより(因みに長田氏はこの時ファン?

にせがまれて写真撮影中笑)

☆

件の100％運だというITJ28キロの

ブロック分けは…いやIでした。

70㌔がA〜C、

28㌔D〜Mは11時から25人ずつ3分ごと、

私のIは6番目で11:15スタート、

てことは制限時間は5時間45分=3

最後はイヤだけど早出で抜かされまくるのも…と

思ってたからまいっか

試走と長田練で気は済みましたし(笑)

自分の練習不足や適性の無さは今更どう

しようもないしAnkさん凄い! ケガしてる

のに㌔10分切って! 心拍も低いし! 才能あるんだ〜

腰が痛くないのは大ラッキーだし

初心に返って元気に楽しく

マイペースで頑張ります

こんにちは😊お互いがんばりましょう(←!!!)

今回のカバー画像は城山茶屋のもつ煮&my特性大にぎり(前週のばなダン｡氏に続いて今回もチームメンバーから「美味しそう」とお世辞を頂戴しました)(^^)／〜〜〜