ブログ訪問していただき
ありがとうございます。
いいね、励みになります
40代2人の保育園児の母、mybowです
やめる生活をし、
生活しやすくなっていく様子を
記録しています。
週末、一瞬で終わりますね。
みなさんお疲れ様です![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
気づいたら火曜日、、、
タイムスリップ感がすごいです![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
今日は
自分や家族が体調不良の時
必ずやっていることを。
これで我が家は
育休復帰して1カ月
欠勤なしで過ごすことができました
でも子どもはすぐ体調崩しますしね
気休めですが、、、
うがい、歯磨きの徹底
早朝散歩
この2つ、頑張ってます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
ある時気づいたんです。
体調わるい時
口が臭くなる![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
なんとなく体調不良になりそうな
予兆があるとき
我が子たちは微かに匂うようになります。
それからは起床時、毎食後
1日4回歯磨きうがい続けてます。
早朝散歩は
お休みの時だけですが、
まだ暑くなる前の6時代
公園にさくっと行ってます
日光浴びると体内時計も整いますし、
細胞たちが活性化されます
平日は掃除の余裕がなく、、、
それでも毎日
体調不良の時は
トイレ
洗面所
風呂
この3箇所は掃除頑張ってます
体調が悪い時は
特に水回り掃除してます
湿気があると菌が繁殖しますからね
メルシーポットで吸った鼻水、
洗面所に流したままでないですか?
トイレにザザーっと流すのおすすめです。
では、今日も頑張りましょう!
![](https://room.rakuten.co.jp/campaign/bnr/common/myroom_banner.png)