職場の大きなイベントがまた一つ終わり、ホッと一息。気が抜けたのか少し体調を崩していました
気候も少し落ち着いて、朝晩涼しくなってきましたね。年齢の割にとても体温が高い私
これぐらいの気温が一番過ごしやすい
でもあっという間に寒くなるんでしょうね…。
体調も回復したので行ってきました。
20分ウォーキングマシーン→マシンを一通り→ストレッチ。これが私のルーティーン。あまりマシンを使ってる女性を見かけませんが、気にしない。私はマシン目当てで通っているので
気候も良くなってきたので週2で頑張ろうと思います！！継続は力ない