朝ごはん

今日の朝ごはん
・薄皮練乳ﾐﾙｸﾊﾟﾝ 個
・ﾎｯﾄﾐﾛ(ﾐﾛ自体はｽﾌﾟｰﾝ軽く杯＋牛乳)
・ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
・BIO無糖(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑちょっぴり追加)
・ﾒｲﾄｰ なめらかﾌﾟﾘﾝ
・ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸの小枝 袋(本)
なめらかﾌﾟﾘﾝはお父さんが朝買ってきて予定外だったケド、食べたかったから食べたﾌﾟﾘﾝは食べれないのもあるケド、これはホントに美味しかった
小枝は朝ごはん前にお腹が空いてたのと、何よりホントは昨日食べたかったのに「食べたら太る」って我慢したから、無性に食べたくなったから食べた
全部おいしかったぁごちそうさまでした

昨日の夜は、精神的に堕ちてて夜ご飯も食べるには食べたケド、「これ以上食べたら太る」みたいな感じで自分自身をｾｰﾌﾞしてたから、体重も減らなかったし、むしろ体は太ってた
昨日ちゃんとよく寝たらすっきりしたみたいで、ご飯も美味しく食べれたし、体も満足したみたいでひどかった浮腫もとれてたぁやっぱりきちんと体と心の声に正直にならないと痩せないんだなぁって実感(調子良い時はこの考えがきちんとできる)
今日はお天気も良いせいか、調子良いから一日このままで居れますように

初ﾌﾞﾛｸﾞ

今日から、拒食症(回復傾向にはある)とのｼﾞﾚﾝﾏで葛藤中の日々の中のコトを色々書いてきます
ホント一日の中だけでも波が激しい零夢なので、気紛れになると思うケド…
今日は朝5時に目覚め、今に至りますでも、まだまだお布団にてだらだら…それは、前に「家族が起きる時間までうるさいから、動かないで」って怒られたから
ん～、今日は何しよっかなぁ？とりま、お買い物があるからお買い物には行ってきまつ