アラフィフ 人生は思い通り！
人生のステージが上がる
専門家
さいとうようこです^ ^
今日も思考を自由にして
人生のステージを
あげていきましょう♪
今日のテーマ
「後回しぐせから
開放される秘策♡」
やってみたいことは
あるんだけど
やった方がいいって
わかっているんだけど
でもなんだか
面倒なんだよね
そんなことって
ありますよね
わたしも一年くらい前までは
そういうことって
本当によくありましたから
その気持ち
とってもよくわかります
でもあるとき
気がついて
しまったんです
面倒だから
あとにしよう
面倒だから
やめておこう
そうやって過ごしていると
ずっと
もやもやした気持ちを
抱えたまま
ということに
そのときから
気持ちに変化が起きて
これからは
こころの満足に従って
面倒なことを
選別しよう！
そう考えるように
してみたんです
どういうことかというと
たとえば
ネイルをしたいけど
面倒だな
と思ったら
塗らない方が満足か
塗った方が満足か
と
自分のこころに
聞いてみるんです
そのあと剥がれてきたら
ややこしいな
塗らない方がわたしは
快適なのかも
と思ったら
塗らない方が満足だと
気付けるし
塗ればきっと
自分をもっと楽しめる
本当はやりたかったんだ
って思ったら
面倒だと思っていた
ネイルを塗る作業も
ワクワクの行動になりますよね
どちらの選択にしても
これまで面倒だと
思っていたことを
心の満足のために
どうするか
を決めると
面倒な気持ちを
超えることができる
んです
そうすると
なんだかもやもやしていた
気持ちがどんどん減って
減った分だけ
気持ちが明るく
なって
行動する力が
どんどん湧いてくる
んですね
やりたいけど
やった方がいいけど
面倒
そんな気持ちが湧いてきたら
やったら満足か
やらない方が満足か
それを自分に
聞いてみてください
きちんと選ぶことで
心の満足度があがって
ついでに
わたしらしさの
基準をもつことが
できるようになるんです
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