アラフィフ 人生は思い通り！
人生のステージが上がる
専門家
５０代を自由に生きるコーチ
さいとうようこです^ ^
二人目の出産を機に
主人が始めた個人事業で
気がついたら
借金1,500万円
２年間にわたる
引き寄せとマインドセットで
1,000万円返済不要にした
わたしが
最速の引き寄せスキルと
自由に生きるためのメソッドを
お伝えしています♡
今日も思考を自由にして
人生のステージを
あげていきましょう♪
さて、今日のテーマ
「変えられないことに感じる
ストレス対処法♡」
悩みがあるときって
大抵の人は
この悩み
なくならないかな
って
思うと思うんです
でも
この悩み
解決したいな
とは
なかなか思わない
思える人は
ちょっと男性的な
考え方の
持ち主ですね♪
もちろん
なくならないかな
って思ってても
悩みはなくなりません
まずは
解決しよう
っていう
気持ちをしっかり
もってみましょう
お友達に話すのは
ストレス発散としては
いいのかもしれませんが
結局
その場で愚痴を言って
すっきりした！！
となって
一見問題は解決したように
錯覚しちゃいますが
問題は解決していない
ばかりか
解決しない問題は
また再浮上する
んです
そういったストレス
特に
問題と感じていることに
なんの対処もできない
ストレスは
あなたを
殺してしまうことも
どういうことかと
いうと
ストレスによる
病気になる
可能性が
とっても高い
ということなんです
避けられない問題を
イライラしながら
やり過ごすことが
どれだけ自分の体に
悪い影響を
あたえているか
体とこころは
ほんとうに一体で
よく
緊張したりすると
お腹が痛くなったり
胃が痛くなったりする
症状が出ると
思うんですが
思いと体
脳とからだは
しっかりつながって
反応しているんですね
がんばり屋さんで
真面目な人ほど
自分の気持ちに
フタをして
ストレス発散で
やり過ごそうと
しがちです
ストレスは
発散だけでは
なくなりません
変えられない
ストレスの元への
対処を知る
自分が本当は
どういう状態で
ありたいかを
知ること
それが本当の
ストレス
対処法なんです
あなたの本当の気持ち
そして
どうしたらいいのかは
あなたしか
わかりません
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