[日々徒然]トレーニング→ネイル

今朝は南武線。

各駅なのでなが～い道のりです

な朝。

私はダフナのレインブーツが履けるので、以前のように凹むこともなく…むしろウキウキ

これは大きい

ブーツ内はちょっとムシムシですが…まぁ快適

さて、

昨日の日曜日もトレーニング→ネイルへ。(ここセットになりそう)

トレッドミル30サイクリング15筋トレ15

結果→

体脂肪率 27%(↑…アレ？)

筋肉量 32.5kg

基礎代謝1028kcal

タニタの体重計はいろんなデータをプリントアウトしてくれるので面白いです体脂肪率はアップしちゃいましたがまた次を楽しみに頑張りましょう

ネイル。

今回は透明感のあるピンク一本アートは根元にストーン置いてもらいました。今月の誕生石パールおすすめとのことでちっちゃいパールも配置

テンション

梅雨ですが、今週も体調気をつけて、楽しく仕事しましょ～