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≪ものの見方ナビゲーター≫ Miho
視点の魔法で世界の見え方が一新！
自分に優しく楽しむ人生へ180度のシフトチェンジ
レジリエンスのチカラ【Introduction】
落ち込んでも立ち直れる人の「心のしなやかさ」って？
「ちょっとした一言で、気持ちが沈んでしまう…」
「立ち直れないほど落ち込むことがある」
「私って、なんて弱いんだろう」
そんなふうに思ったこと、
ありませんか？
実はそれ、
あなたがダメなんじゃないんです。
ただ「心の筋肉」が、
少し疲れているだけかもしれません。
実はそれ、「レジリエンス不足」かも！？
レジリエンスとは、
「しなやかに立ち直る力」。
落ち込まない強さじゃなくて、
落ち込んでも戻ってこられる柔軟さです。
レジリエンスは、
生まれつきの才能ではなく、
後から身につけられるチカラ。
「今の自分は、どれくらいレジリエンスがあるのか？」
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・あなたのタイプ
・あなたの強み
・成長のヒント
がわかります。
レジリエンスが高まると…
・落ち込むことが減った
・気持ちの切り替えが早くなった
・人間関係で振り回されにくくなった
・自分に優しくなれた
・毎日が少し、楽になった
そんな変化を感じる方が、
たくさんいます。
そんな「心の立ち直り力＝レジリエンス」を
日常の中で少しずつ育てていく方法を、
今後、全5回のエピソードでお届けします。
どれも、がんばらなくても実践できる、
やさしいワークつきです。
【レジリエンスのチカラ】シリーズ
Episode 1：レジリエンスって何？
Episode 2：なぜ今、レジリエンスが必要なの？
Episode 3：レジリエンスがあると、どうラクになる？
Episode 4：感情にのまれないコツ
Episode 5（最終回）：レジリエンスは誰でも育てられる
明日から5日連続でお届けします。
お楽しみに！
オンライン講座のお知らせ
「自分で自分を立て直せるようになりたい」
「もう感情に振り回されるのはやめたい」
そう思ったあなたへ。
学んだその日から、実生活で役立つ、
しなやかな心を育てる講座を開催します。
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Happiness Life Academy Harmeliaの
共同クリエイティブホストのはらだみつこさんとともに開催♪
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「しなやかな心の育て方」
～毎日を軽やかに生きるための『立ち直り力』～
開催日：6月18日（水）20：00-21：30
7月19日（土）10：00-11：30
時間：90分
参加費：3,000円
Zoom開催（全国どこからでも参加OK）
↓申し込みはこちら↓
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★こんな人におススメ
- 気持ちの浮き沈みが激しい
- 頑張っているのに心が追い付かない
- 周囲に振り回されやすい
- 今のままでは疲れはててしまうと感じている
- 自分を責めるクセから抜け出したい
- レジリエンスの基本とNLPについての知見
- 自分の「感情のクセ」の見つけ方
- 習慣にできるワークや実践トレーニング
- 日常で活かせるメンタル回復スキル
今こそ、自分を整えるチャンス
心が整えば、人生が整う。
レジリエンスを育てて、
もっと軽やかに
あなたらしく生きていきませんか？
お知らせ＆募集中イベント
6月のイベントスケジュール
各イベントの詳細・申込は下記ブログを今すぐチェック！
いずれも対面で、新大阪駅周辺サロンで開催です。
①6/7（土），6/18（水），6/28（土）ミニセッション＆お話会（10-12時、各回2名）
②6/22（日）開催：夏至スペシャルセッション（ドネーション制）（10-19時、限定6枠）
③6/28（土）13-15時 視点シフトお茶会（NLP）（3名限定）
ハピネスライフを望むあなたへ
自分らしいしあわせを
デザインしたい人は集まれ～！
（誰でも無料で参加できます）
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リアルで、オンラインで。
様々な提供メニューや募集中のイベントなどがあります。
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百聞は一見に如かず。
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