精子と卵子が結合する過程を受精または受胎といい、
受胎は妊娠の始まりである。妊娠は自然な過程であり、
男女双方が正常な性生活を持ち、生殖系に器質性病変がなく、
性生活の過程で避妊措置を採用しない限り、
男性の精液が女性の子宮内に入ることができ、
妊娠する可能性がある。同時に以下のことを行う必要があります。
1、排卵期を把握する：一般女性は排卵日の前後に、
妊娠確率が高くなる。通常の月経が正常な女性に対して、
次の月経が来潮した初日は排卵日として14日間逆算し、
排卵日前後の性生活は妊娠確率を高めることができる、
2、正しい性交体位：妊娠の準備ができていれば、
性交体位では男女の下位を取ることができ、
後に女性の臀部を枕で高くし、1時間程度保持することができる。
この方法は効果的に精液を女性膣後穹の穴に貯蔵液化させ、
精子活動率を高め、女性子宮後位者の受胎率を高めることもできる、
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3、心理状態を調整する：夫婦は性生活の中で、
完全にリラックスして投入し、注意力を集中し、
関係のない考えや他のことの妨害を排除しなければならない。
4、禁煙禁酒：
タバコ中のニコチンと酒類中のアルコールは精子と卵子の健康を害し、
受胎の確率を大幅に下げる。
そのため、妊娠準備期間はタバコと酒から離れなければならず、
妊娠3ヶ月から半年以内にタバコと酒をやめたほうがいい。
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5、食事が豊富で栄養がある：妊娠準備期間中、
夫婦双方は食事の多様性に注意し、栄養を増やすべきである。
普段はタンパク質やカルシウムを含む食べ物をたくさん食べたり、
新鮮な果物や野菜をたくさん食べたりすることができます。